精選百科
本文由作者推薦
C6H12O6
含6個(gè)碳原子的單糖
基本信息
| 中文名 | 果糖 |
| 外文名 | Fructose |
| 熔點(diǎn) | 103~105℃ (dec.) |
| 水溶性 | 3750 g/L (20℃) |
| 分子量 | 180.16 |
展開(kāi)
理化性質(zhì)
果糖是一種最為常見(jiàn)的己酮糖。存在于蜂蜜、水果中，和葡萄糖結合構成日常食用的蔗糖。
一種提煉自各種水果和谷物，全天然、甜味濃郁的新糖類(lèi)，因不易導致高血糖，不易產(chǎn)生脂肪堆積而發(fā)胖，更不會(huì )產(chǎn)生齲齒，而被更多的人們所認識。果糖主要產(chǎn)自天然的水果和谷物之中，具有口感好、甜度高、升糖指數低以及不易導致齲齒等優(yōu)點(diǎn)。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍，是所有天然糖中甜度最高的糖，所以在同樣的甜味標準下，果糖的攝入量?jì)H為蔗糖的一半。
果糖化學(xué)式
過(guò)去認為使用果糖代替砂糖，在相同甜度下可以減少熱量攝取，其升糖指數也很低，果糖在預防及控制糖尿病上較佳。但此觀(guān)點(diǎn)已經(jīng)遭到反駁。
相比食用高葡萄糖飲料而言，在用餐時(shí)食用高果糖飲料會(huì )導致胰島素和瘦素（leptin）的水平降低，饑餓激素（Ghrelin）水平升高。研究者發(fā)現，由于胰島素和瘦素水平降低和饑餓激素水平升高，大量食用果糖會(huì )導致體重增加。
果糖晶體
實(shí)際上，對于果糖我們并不陌生，大多數水果中均含有果糖。而人類(lèi)食用果糖的歷史，也是源遠流長(cháng)。自原始時(shí)代起，就有人類(lèi)食用蜂蜜的記錄，而蜂蜜就是典型的果糖與葡萄糖各占一半的混合糖漿。此后的數千年里，果糖一直沒(méi)有遠離人類(lèi)的飲食，但由于加工工藝和技術(shù)能力的限制，果糖一直沒(méi)有大規模的占領(lǐng)人們的餐桌。直到上世紀70年代，美國一舉突破了生產(chǎn)果糖的技術(shù)瓶頸，開(kāi)始了大規模工業(yè)化的生產(chǎn)果糖。此后，果糖的產(chǎn)量以每年遞增百分之30的速度迅猛發(fā)展。
在果糖產(chǎn)量越來(lái)越大的同時(shí)，其獨特的優(yōu)點(diǎn)也逐漸顯現。果糖，與傳統的天然糖之間最大的區別就是升糖指數低，即GI值低，GI(Glycemic Index)是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。實(shí)驗證明，在同等條件下，如果將食用葡萄糖后所產(chǎn)生的血糖升高指數當作100的話(huà)，那么食用果糖后，人體的血糖升高指數僅為23，甚至有的能低至19，而蔗糖則高達65。也就是說(shuō)，食用果糖后人體血糖的升高程度要遠遠低于其他傳統的天然糖品，也因此，果糖以及相關(guān)制品被廣泛應用于糖尿病患者與肝功能不全者的飲食結構中。
其實(shí)，果糖之所以升糖指數低，主要是由于果糖在人體內的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統糖都要慢，并且果糖的代謝并不依賴(lài)胰島素，而是直接進(jìn)入人體腸道內被人體所消化利用。所以，果糖的升糖指數才遠遠低于傳統糖，被稱(chēng)之為“健康糖”。
此外，果糖的口味和甜度也優(yōu)于傳統糖，不僅自身具有水果香味，并且甜度高，其甜度達到了蔗糖的1.8倍，為天然糖中最甜的糖類(lèi)。因此，只需要較少的用量，就可以擁有與其他糖類(lèi)相同的甜度，進(jìn)而滿(mǎn)足味覺(jué)享受。至于果糖不易導致齲齒的原因，實(shí)際上是因為果糖比較不容易被口腔內的微生物分解和聚合，所以，食用后產(chǎn)生蛀牙的幾率就比葡萄糖或蔗糖等天然糖要小的多。
1.1 果糖的來(lái)源與結構 近年來(lái)，隨著(zhù)層析技術(shù)的不斷提高和新型儀器的問(wèn)世，對糖類(lèi)生物化學(xué)的研究獲得了長(cháng)足的發(fā)展。迄今為止，已證實(shí)自然界有200多種單糖。大量事實(shí)說(shuō)明，在分子的語(yǔ)言中，單糖如同氨基酸及核酸，可以作為密碼字母，借以拼寫(xiě)許多天然物質(zhì)的特異性。
糖是生命和各種運動(dòng)過(guò)程的重要能源。依水解狀況，可將糖分為3類(lèi)：
(1)凡不能水解成更小分子的糖為單糖；
(2)凡僅能水解成少數(2～10個(gè))單糖分子的糖為寡糖；
(3)可水解為多個(gè)單糖分子的糖為多糖。
葡萄糖、果糖和半乳糖是對人體最為重要的單糖。果糖存在于水果和蜂蜜中，且幾乎總是與葡萄糖同時(shí)存在于植物中，尤以菊科植物為多。從化學(xué)結構上看，糖是含有多個(gè)羥基的醛類(lèi)或酮類(lèi)，分別稱(chēng)為醛糖和酮糖。葡萄糖為己醛糖，果糖為己酮糖；相似的化學(xué)結構決定了二者有一些相似的生化特性。
1.2 果糖的代謝特點(diǎn)：
(3)因果糖可繞過(guò)糖酵解中的限速酶(磷酸果糖激酶)，遂在肝臟，果糖的分解速度快于葡萄糖。
(4)果糖代謝的強度取決于果糖濃度，不受胰島素的影響。果糖的服用和吸收不會(huì )引起低血糖。
1.3 果糖的吸收與生化效應：
(1)當果糖與腸粘膜上皮細胞載體蛋白結合后，能順利地被吸收(盡管慢于葡萄糖的吸收)，在肝(是最主要的部位)、腎和小腸內被特異性果糖激酶作用而生成1—磷酸果糖。之后，在1—磷酸果糖醛縮酶的催化下生成磷酸二羥丙酮和甘油醛。后者通過(guò)甘油醛激酶的磷酸化而生成3—磷酸甘油醛。該產(chǎn)物與磷酸二羥丙酮經(jīng)糖酵解途徑氧化分解或經(jīng)糖元異生而合成糖元。
(2)血糖是機體組織器官(特別是神經(jīng)組織)的主要能源，血糖的高低及恒定與否，影響著(zhù)組織器官的生理活動(dòng)。通常，在神經(jīng)和激素的調節下，糖的分解與合成保持動(dòng)態(tài)平衡，血糖濃度相對恒定。正常空腹血糖為80～120毫克%(folin—吳憲法)，實(shí)指血中還原總糖，其中主要是葡萄糖，也含有果糖在內。血中果糖濃度的升高對葡萄糖濃度有一定的抑制作用。
(3)果糖入肝后，在特異的1—磷酸果糖醛縮酶的作用下，可迅速轉變成葡萄糖并加入“Cori循環(huán)”：果糖在肝內被轉化成葡萄糖→肝糖元→血糖→肌糖元→血乳酸→肝糖元。這一重要循環(huán)的存在，有助于機體維系血糖的正常水平；有助于運動(dòng)中堆積之乳酸的消散和充分利用；有助于機體肝糖元和肌糖元的再合成。
(4)Adopo(1994)證實(shí)，運動(dòng)中攝入果糖是有益的。他報告攝入果糖與攝入等量葡萄糖的氧化量相似。若攝入等量混合的果糖和葡萄糖(例如各服50克)，其氧化率要比單純攝入100克葡萄糖高21%。原因在于果糖和葡萄糖有各自不同的氧化途徑，相互間競爭性較小。
口感風(fēng)味
果糖溫度越低，甜度越大，即在口感上越冷越甜。
果糖與其它糖品相比，在口中的甜味感來(lái)得快，消失也快。果糖的甜味峰值比食品的其它風(fēng)味出現早。當食品的其它風(fēng)味峰值出現時(shí)，果糖的甜味感已經(jīng)消退，這樣不會(huì )遮掩食品的其它風(fēng)味，能與各種不同的香味和諧并存，因此不會(huì )因為加入了果糖而覆蓋和混淆了其他果品的原味。
相比之下，蔗糖的口感來(lái)得慢，去得也慢，在口中甜味要30秒后才消失，食品香味釋放時(shí)，正是蔗糖甜味的峰值區，而被蔗糖甜味所掩蓋。
果糖的這種特性可以使它用于果汁和果汁汽水，如菠蘿汁，山楂汁，芒果汁，梨汁等，可保持果肉鮮艷、果香明顯。用于糖果、糕點(diǎn)加工，可保持果品的原汁原味。用于含酒精飲料，如果酒、汽酒、藥酒和其它配制酒，可以保持酒品的特色味道。
果糖的溶解吸熱很大，入口后從口腔中吸收熱量多，因此會(huì )給人冰涼的感覺(jué)。
吸濕保濕
果糖還具有良好的吸濕性。在糖類(lèi)中，果糖的吸濕性最強，很容易吸收水分。
果糖良好的吸濕性使它可用于需要保濕的食：如面包，糕點(diǎn)，糖果的加工。
在面包，糕點(diǎn)中使用果糖，可使糕點(diǎn)質(zhì)地松軟、久貯不干、保鮮性能優(yōu)良，可明顯提高產(chǎn)品檔次和延長(cháng)貨架保存期。
此外，果糖是單糖、易于酵母利用、發(fā)酵速度快, 果糖受熱易分解，易與氨基酸發(fā)生焦化反應，因此果糖應用于焙烤食品（如面包）時(shí)，不僅可達到松軟可口的效果，還能增加表層黃亮色澤和濃郁的焦香味。
果糖的吸濕性使它還可作為化妝品、煙草的保濕劑。
滲透溶解
冷凍性能
果糖溶液的冰點(diǎn)比其他糖品（如蔗糖）低，30%的果糖溶液冰點(diǎn)是-5℃，而30%的蔗糖溶液冰點(diǎn)是-3℃。
果糖的這種特性使它在應用于冰淇淋和其他冷飲加工時(shí)，不會(huì )形成堅硬冰塊，可以避免出現冰晶，使產(chǎn)品質(zhì)地柔軟。而且果糖在低溫時(shí)口味更好，使產(chǎn)品細膩可口，口味長(cháng)久，回味無(wú)窮。在所有糖類(lèi)，糖醇類(lèi)甜味劑中，果糖控制冰晶生成的性能最好。因而要減少冷凍食品中冰晶的形成，果糖是最好的選擇。
使用特點(diǎn)
果糖在食品中主要是作為甜味劑使用的。
目 前世界上廣泛使用的甜味劑有20 余種，可分為以下幾類(lèi)：
這幾類(lèi)產(chǎn)品都有各自的特點(diǎn)和優(yōu)勢，也有顯著(zhù)的不足。這些缺點(diǎn)限制了它們的應用。這些缺點(diǎn)主要有：
3）低聚糖類(lèi)，糖醇類(lèi)的生物穩定性較差。化學(xué)合成甜味劑一般穩定性較好，但也有不令人滿(mǎn)意的地方。如阿斯巴甜不耐高溫及酸性條件，不能用于長(cháng)時(shí)間加熱的焙烤食品，不少甜味劑不能用于酸性食品等。
4）糖醇類(lèi)食品吸濕性較大，粘度低，給食品加工帶來(lái)影響，無(wú)法用在干燥的固體食品上。
5）糖醇類(lèi)不易吸收，攝取過(guò)量會(huì )引起腹瀉或腸胃不適，如脹氣，疼痛，打嗝等。
6）合成甜味劑的產(chǎn)品安全性仍受到懷疑。
7）低聚糖類(lèi)，三氯蔗糖，部分糖醇類(lèi)產(chǎn)品的價(jià)格較高。
相比之下，果糖綜合了幾類(lèi)甜味劑的優(yōu)點(diǎn)，是很好的通用性甜味劑。
1）甜度高，用量少，不需添加特殊助劑（化學(xué)合成甜味劑的優(yōu)點(diǎn)）
2）其代謝途徑與胰島素無(wú)關(guān)，人體攝入不會(huì )引起血糖及胰島素水平波動(dòng)（糖醇類(lèi)，化學(xué)甜味劑類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)）
3）在肝臟中代謝快，對肝臟具有保護作用合成肝糖元迅速，可改善肝功能，保護肝臟（低聚糖類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)）
4）不易發(fā)生蛀牙（糖醇類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)）
5）天然糖類(lèi)，綠色安全（糖，糖醇，低聚糖類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)）
6）風(fēng)味口感好（部分糖醇，低聚糖的優(yōu)點(diǎn)）
產(chǎn)品分類(lèi)
果葡糖漿
通常經(jīng)酶法生產(chǎn)的含果糖42%的果葡糖漿，也稱(chēng)為高果糖漿。經(jīng)過(guò)進(jìn)一步分離出葡萄糖，得果糖質(zhì)量分數90% 的果糖漿。質(zhì)量分數90 % 的果糖漿再和適量質(zhì)量分數42 % 果糖產(chǎn)品混合，可得到果糖質(zhì)量分數55 % 的糖漿。工業(yè)稱(chēng)上述3 種高果糖漿分別為F – 42（HFC-S42），F – 90(HFC-S90) 和F – 55(HFC-S55)。
這三種產(chǎn)品都是液體，其中HFC-S42含果糖42 %，葡萄糖52－55 % ，低聚糖6－8 %，固形物含量71%。HFC-S55含果糖55 %，葡萄糖40 % ，低聚糖4 %，固行物含量77%。HFC-S90含果糖90 %，葡萄糖8 % ，低聚糖1 %，固行物含量80%。
結晶
這是果糖含量95%以上的結晶固體。按現 在的技術(shù)水平，可以做出含量98%甚至99%以上。其中葡萄糖含量都只有千分之幾的水平。
分類(lèi)不同
加工特性
果糖是易吸濕，難結晶的糖類(lèi)。結晶果糖是高純度（97%以上）的果糖，是細小的粉末狀晶體，而果葡糖漿是果糖含量42%，或者55%，90%，其他成分主要是葡萄糖，還有少量的低聚糖。因為果糖含量低，不能結晶，因此果葡糖漿是粘稠的混合液體。
因為果葡糖漿是液體狀的食品添加劑，因此無(wú)法用在干燥不含水分或者外形堅硬的固體食品上，如硬糖果，香脆食品，粉末飲料，硬烘焙制品等。這些場(chǎng)合只能用結晶果糖。果葡糖漿的主要應用場(chǎng)合是液體飲料。
相反，凡是可使用果葡糖漿的場(chǎng)合，也都可以使用結晶果糖。只要制品中有少量水分，結晶果糖就可以迅速溶解分散。
運輸存儲
果葡糖漿是液體，運輸貯存需要罐裝。果葡糖漿有一個(gè)顯著(zhù)的缺點(diǎn)，那就是果葡糖漿在低溫時(shí)(低于26 ℃)容易結晶，給低溫遠途運輸帶來(lái)一定的困難。為避免結晶，要求果葡糖漿運輸時(shí)，儲料罐必須保溫在27－35 ℃。這樣儲料罐必須使用帶加熱，溫控的不銹鋼專(zhuān)用罐。即便如此，在我國北方，天氣較冷，很容易發(fā)生散裝罐車(chē)運輸的果葡糖漿結晶的事，還需要加熱去結晶。果葡糖漿結晶還會(huì )發(fā)生在加工過(guò)程中，使其應用也受到一定的限制。結晶的糖塊會(huì )堵塞管道、噴口。在加工溫度較低的連續化生產(chǎn)線(xiàn)中使用果葡糖漿，就要經(jīng)常停下來(lái)，用熱水清除這種堵塞。果葡糖漿長(cháng)期放置，易于微生物滋生發(fā)酵。不僅儲罐要定期清洗，連食品加工設備也要經(jīng)常清洗。
結晶果糖則不存在這些問(wèn)題。運輸存儲過(guò)程中，結晶果糖是密封袋裝，只要包裝袋不破損，就不會(huì )吸潮變質(zhì)。在食品加工過(guò)程中，只有結晶果糖溶解后，就不會(huì )再返回結晶。
可見(jiàn)，使用果葡糖漿的物流成本比較高，運輸加工都有一定困難。一些客戶(hù)因此對果葡糖漿印象不佳，不愿意使用果糖產(chǎn)品，實(shí)際上只要改用結晶果糖，這些問(wèn)題就迎刃而解。
生化特性
結晶果糖是純的果糖。果葡糖漿只含有部分果糖，還含有大量葡萄糖。
純果糖所具有的優(yōu)點(diǎn)，如口感，風(fēng)味，滲透性，吸濕性等，果葡糖漿也具有。但果葡糖漿中還有大量葡萄糖，給果糖帶來(lái)的好處打了折扣。例如，果糖的甜味感可以很快消失，不遮蔽食品特色風(fēng)味，可葡萄糖的甜味消失得慢，仍然給口感帶來(lái)了不良影響。
而從生化角度上看，果葡糖漿就沒(méi)法發(fā)揮果糖的優(yōu)勢了。糖尿病人服用結晶果糖后的升糖指數僅20左右，而服用F-55的果葡糖漿升糖指數會(huì )達到50－60，幾乎與服用蔗糖的升糖指數60－70一致。顯然，糖尿病人食品中應該使用結晶果糖，使用果葡糖漿就失去了意義。
綜合起來(lái)看，結晶果糖才是純的，真正的果糖。可以認為果葡糖漿是低檔，低成本的果糖制品。果葡糖漿生產(chǎn)技術(shù)相對簡(jiǎn)單，成本低，目 前產(chǎn)量用量遠遠大于結晶果糖。但果葡糖漿不能充分發(fā)揮果糖的優(yōu)點(diǎn)。很多情況下還是要用結晶果糖。
生產(chǎn)工藝
目 前，以果葡糖漿生產(chǎn)工藝為基礎，利用酶技術(shù)生產(chǎn)出結晶果糖。
工藝流程：
葡萄糖富集液 →回流 → 異構化酶柱 → 果葡糖漿
離心分離 →果糖結晶 → 洗滌 → 干燥 → 篩分 →結晶果糖
應用前景
發(fā)展
目 前，發(fā)達國家已經(jīng)將果糖廣泛應用于食品、醫藥、保健品生產(chǎn)中。果糖漿的消費量也呈較快的增長(cháng)形式。一些發(fā)達國家在糖果與飲料中基本不用蔗糖而用果糖。如加拿大法律規定，所有飲料必須使用果葡糖漿。
美國是最大的果糖(以果葡糖漿為主要形式) 生產(chǎn)和消費的國家，果糖消費量已占食糖總量的40 %。20 世紀80 年代中期，美國飲料、食品和甜點(diǎn)行業(yè)，蔗糖原料已經(jīng)完全由果糖替代。到1994年美國每年耗用蔗糖200 多萬(wàn)噸的碳酸飲料已全部使用F —55 果葡糖漿。以美國兩大飲料公司(可口可樂(lè )和百事可樂(lè )) 為例，1981 年兩大飲料公司決定在本土生產(chǎn)的飲料中使用F —55 型果葡糖漿代替50 %的蔗糖，1984年起已全部改用F —55 型果葡糖漿。
事實(shí)上，我國食品工業(yè)中的很多龍頭企業(yè)，已經(jīng)認識到果糖產(chǎn)品的性能優(yōu)勢，開(kāi)始率先使用。像我國著(zhù)名的國際飲料健力寶于1997年起開(kāi)始大量使用果葡糖漿。不少企業(yè)都在出口食品中使用了結晶果糖。
醫藥行業(yè)是另一個(gè)大市場(chǎng)，對結晶果糖的需求將不斷擴大。國外使用果糖注射液比國內早十年左右，作為新一代不依賴(lài)胰島素的高能量營(yíng)養輸液, 果糖注射液在世界醫藥市場(chǎng)的表現十分活躍，在某些國家已成為僅次于葡萄糖的第二大注射液。在國內，果糖注射液還沒(méi)有大量應用。但各種臨床試驗結果都令人滿(mǎn)意，醫師普遍反映良好，愿意在臨床中大量應用。各個(gè)醫藥廠(chǎng)家也積極申報新藥，規劃生產(chǎn)。可以預見(jiàn)，國內醫藥領(lǐng)域的果糖用量會(huì )迅速增長(cháng)。
總之，我國大規模應用果糖產(chǎn)品的時(shí)機已經(jīng)成熟，在我國發(fā)展果糖產(chǎn)品有著(zhù)廣闊前景。預期到2010年，我國果葡糖漿的消費量能達到200萬(wàn)噸的規模，結晶果糖的消費量能達到1萬(wàn)噸以上。
缺點(diǎn)
果糖也有一些缺點(diǎn)，在應用中要對此有足夠的注意。
1）成本高于蔗糖
果葡糖漿的成本目 前高于蔗糖。
而結晶果糖，由于生產(chǎn)工藝復雜，技術(shù)要求高，目 前世界上只有少數國家能夠生產(chǎn)，成本比較高。
但果糖的成本與大多數糖醇類(lèi)，低聚糖類(lèi)都是可比的。可以預見(jiàn)，隨著(zhù)果糖產(chǎn)量的進(jìn)一步提高，生產(chǎn)技術(shù)的進(jìn)步，果糖的成本會(huì )不斷降低。
2）果糖不耐受性
果糖不耐受性是一種遺傳病，這種病因為缺乏B型醛縮酶，吃果糖也會(huì )造成1-磷酸果糖堆積，大量消耗肝中磷酸的儲備，進(jìn)而使ATP濃度下降，從而加速乳糖酵解，造成乳酸酸中毒和餐后低血糖。這種病癥常表現為自我限制，即果糖不耐受的人很快發(fā)展成強烈的對任何甜食的厭惡感。
3）需控制用量
果糖的攝入量不能過(guò)大。健康人每天果糖攝入量閾值為30～80 g （平均40g），過(guò)多攝入尤其是一次性過(guò)多攝入，會(huì )導致果糖吸收不良，引起腸胃反應。
另外果糖代謝吸收快，和葡萄糖一樣能轉化合成甘油三酯，過(guò)分攝入也會(huì )導致肥胖，高血脂。
食品應用
果糖產(chǎn)品在食品領(lǐng)域起初是作為蔗糖的替代性產(chǎn)品出現的。由于果糖產(chǎn)品具有蔗糖不可比擬的性能優(yōu)勢，果糖產(chǎn)品在食品加工中的很多領(lǐng)域，逐漸完全或部分取代蔗糖。這種取代的目的不僅僅是解決甜度問(wèn)題，更主要是改善制品性能、增進(jìn)風(fēng)味口感、提高產(chǎn)品檔次。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，在果酒、藥酒、汽酒、藥用糖漿、果汁飲料、果醬、水果罐頭、蜜餞、硬糖果、硬烘焙制品中，果糖可100%取代蔗糖。在雪糕，冰淇淋，軟糖果，軟烘焙制品中，可部分取代，取代量在10－50%。隨著(zhù)對果糖應用特性認識的不斷深化。國際上在90年代后，又針對果糖的特性，陸續開(kāi)發(fā)了不少新的產(chǎn)品，擴展了果糖的在食品中的應用領(lǐng)域。目 前，果糖在食品中新的應用領(lǐng)域還在不斷地被發(fā)掘。
1）冷凍食品
果糖在低溫時(shí)甜度增加，且冰點(diǎn)低，對冰晶生成控制性好。因此果葡糖漿用于冰淇淋，雪糕等冷凍食品更為適宜。用果葡糖漿生產(chǎn)的冰棒、冰淇淋有清香味道。但在冰棒生產(chǎn)時(shí)，不能全用果葡糖漿，而應與蔗糖混合使用，否則冷凍速度慢，且冷凍效果不好。此外，果糖對冰淇淋的質(zhì)構與溶化有重要的影響，使用果糖的冰淇淋在長(cháng)期存儲后，仍能保持良好的外觀(guān)、質(zhì)構和風(fēng)味，而用蔗糖的卻不好。
2）運動(dòng)飲料、能量型飲料
這是歐美針對果糖特點(diǎn)開(kāi)發(fā)的新型食品。它發(fā)揮了果糖吸收代謝快，可迅速給機體補充能量的特點(diǎn)。結晶果糖是運動(dòng)型，能量型飲料的基本原料。這種飲料可以供體育鍛煉，體力勞動(dòng)或疲勞時(shí)飲用。這類(lèi)飲料，不但可增加體能和耐力，還可保持體力，迅速消除疲勞。著(zhù)名的品牌有美國Amway公司的Active 8飲料，意大利Also公司的Enervit G飲料，瑞士Wander AG公司的Sportive Proto Kost飲料，這些在配方中都加入大量結晶果糖。
3）清涼飲料
這是日本針對果糖特點(diǎn)開(kāi)發(fā)的新型食品。它利用了果糖口感涼爽，低溫下甜度高，不遮蔽其它風(fēng)味的優(yōu)點(diǎn)。清涼飲料不僅口感涼爽，還適合在低溫下飲用，風(fēng)味尤佳。在日本，果糖主要用在清涼飲料中。為了保證良好的清涼口味，大量直接使用結晶果糖。在1990年時(shí)，日本用在清涼飲料領(lǐng)域的結晶果糖就有7000－8000噸。
4）粉末罐裝飲料，粉末飲料
由于結晶果糖有良好的溶解性，國外利用這個(gè)特性改進(jìn)了原來(lái)的粉末沖飲飲料，開(kāi)發(fā)出各種營(yíng)養型，能量型，清涼型的粉末飲料，以袋裝或罐裝。這樣即發(fā)揮了粉末飲料易運輸攜帶的方便性，又具有液體飲料口感好，產(chǎn)品多樣化的特點(diǎn)。例如美國Alacer公司開(kāi)發(fā)的Emergen-C營(yíng)養飲料粉，用小包袋裝。每小袋（7克）可加熱水充飲成130毫升的飲料，功效等同于運動(dòng)型飲料。美國Thopson公司開(kāi)發(fā)的Slimfast粉末罐頭飲料，加水后可產(chǎn)生巧克力風(fēng)味。
5）低熱量飲料
利用果糖與其它甜味劑協(xié)同，可以配制低熱值飲料。由于少使用或不使用蔗糖，飲料的熱值比較低，而口味不會(huì )受損害。
6）固體粉末食品
應用結晶果糖作甜味劑，加入到有速溶要求的粉末食品中，如玉米片、麥片等。可以發(fā)揮結晶果糖甜度高、易溶、口感好的優(yōu)勢。
7）面包
在面包中，可以用果葡糖漿替代部分蔗糖，果糖的發(fā)酵性、呈色性及保濕性都作為優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)。面包是利用酵母發(fā)酵的食品，酵母利用果糖和葡萄糖發(fā)酵最快，其次才是麥芽糖、蔗糖。果、葡糖漿代替蔗糖時(shí)，發(fā)酵反應快而好，產(chǎn)生大量氣體，縮短面包發(fā)酵時(shí)間。由于產(chǎn)氣多，面包松軟，口感柔軟，略有濕潤感，和使用蔗糖一樣，面包有好的強度和結構。由于在烘烤過(guò)程中果糖和葡萄糖易與面團中的氨基酸發(fā)生美拉德反應，可在面包表面涂一層果葡糖漿或結晶果糖－蔗糖混合溶液。這樣面包易于著(zhù)色，表層產(chǎn)生一層焦黃色，美觀(guān)且風(fēng)味好。
由于果糖保濕性好，所以面包貯存中可以較長(cháng)時(shí)間保持新鮮和松軟，7－8天仍不會(huì )老化干硬。這是蔗糖面包所不能及的。
8）蛋糕
在蛋糕制品中，也可加入果糖制品，替代部分蔗糖。在軟糕點(diǎn)及夾心糕點(diǎn)中，由于果糖的保濕性好，果葡糖漿生產(chǎn)的蛋糕品質(zhì)較好且有較長(cháng)的貨架期，可延長(cháng)存儲期15－20天，果糖蛋糕存放30 天后仍然松軟，風(fēng)味良好。而蔗糖蛋糕在數天后即干硬，再長(cháng)一些時(shí)間，表層破碎，而且在貯存中果糖蛋糕重量減輕情況比蔗糖蛋糕少。用于中秋月餅之類(lèi)的夾心食品，可全部使用果糖，風(fēng)味好，無(wú)異味，也不致于產(chǎn)生焦苦味。
9）糖漬食品
在果脯、果醬、果凍、水果罐頭、蜜餞等糖漬食品中使用果糖，由于比蔗糖有較高的滲透壓力，能防止果汁逆出水果外，利于保持水果風(fēng)味。果糖透過(guò)細胞壁較快地達到均衡，提高了加工過(guò)程的穩定性，而且不受PH 值（酸堿度）的影響。果糖與果物還有親和作用，也能防止果味逆出，有利于保持水果風(fēng)味。
10）在乳制品中的應用
11）營(yíng)養酒
在果酒、藥酒、汽酒等營(yíng)養酒類(lèi)中，現 在已經(jīng)大量使用果糖。果糖的溶解性好，不會(huì )遮蔽酒類(lèi)本身的香味。
醫藥應用
醫藥制品
在醫藥領(lǐng)域里應用的果糖都是結晶果糖，而不能使用果葡糖漿。因為果葡糖漿中的葡萄糖成分會(huì )嚴重干擾果糖的藥用效果。例如，糖尿病人服用結晶果糖后的升糖指數僅20左右，而服用F-55的果葡糖漿升糖指數會(huì )達到50－60，幾乎達到服用蔗糖的升糖指數。
醫藥領(lǐng)域是果糖比較新的應用領(lǐng)域。市場(chǎng)上已經(jīng)出現了一些使用果糖的醫藥制品，新的產(chǎn)品還在不斷開(kāi)發(fā)試驗中。
1）果糖注射液
果糖在國外應用較廣泛，注射劑型已收入美、英、德、日等國藥典。近 年來(lái)，國內也陸續開(kāi)始研究申報果糖注射液。
果糖注射液有以下應用：
①靜脈輸注營(yíng)養液
很多情況下，患者需要通過(guò)靜脈輸注營(yíng)養液補充能量和體液，是臨床必需且經(jīng)常采用的方式。葡萄糖是最常用的能量補充劑。然而，葡萄糖注射液在臨床上存在一些不可回避的弊端。例如葡萄糖必須依賴(lài)胰島素才能代謝，并且在體內代謝慢，容易導致體內血糖波動(dòng)，高血糖使脂肪分解受抑制，而且還會(huì )加重糖尿病患者癥狀。
果糖的代謝不依賴(lài)胰島素，進(jìn)入血液后即使在無(wú)胰島素的情況下也能迅速轉化為肝糖元，參與代謝，可以有效降低血糖波動(dòng)。果糖與葡萄糖相比代謝快、供能迅速、更易被機體吸收利用。因此，果糖注射液起效快，作用迅速。
果糖注射液適用于糖尿病患者。糖尿病人服用結晶果糖后的升糖指數僅20左右。
果糖注射液還用于此類(lèi)產(chǎn)生應激性高血糖的手術(shù)患者的術(shù)后恢復。
外科手術(shù)后患者處于應激狀態(tài)，胰島素分泌受到強烈抑制而導致糖氧化利用率下降，同時(shí)機體的胰高血糖素分泌增加，促使大量糖原的大量分解以及機體糖代謝功能的紊亂，最終可引起患者血糖大幅波動(dòng)，重者可出現胰島素抵抗現象、酮癥性酸中毒等不良后果，這種狀況被稱(chēng)為應激性高血糖。過(guò)度增高的血糖水平影響白細胞的吞噬功能，降低機體抵抗力，增加感染發(fā)生率。而且血糖穩定對維持器官的正常功能非常重要。
在各種有嚴重創(chuàng )傷的外科手術(shù)，都易發(fā)生此類(lèi)應激性高血糖，如胃腸手術(shù)。
果糖注射液還可用于關(guān)節檢查液。浸于5% 果糖溶液20 小時(shí), 關(guān)節軟骨幾乎不軟化，而浸于林格氏液中2 小時(shí)后開(kāi)始變形，并在20 小時(shí)內持續畸變，因此以5% 果糖溶液作關(guān)節鏡檢查時(shí)的沖洗液較林格氏液更好。
2）甘油果糖注射液
傳統上，治療腦損傷使用甘露醇注射液。研究表明，甘露醇有明顯的利尿作用，對于腎臟有很高的損害發(fā)生率。使用甘露醇時(shí)常發(fā)生的嚴重的反跳現象。而甘油果糖注射液則安全可靠，作用持久穩定。
甘油果糖注射液尤其適用于患糖尿病、慢性高顱壓、腎功能不全或老年動(dòng)脈硬化及隱性腎臟損害的病人。
3）果糖Vc片劑
果糖Vc片是以果糖、維生素C為主要成分的營(yíng)養產(chǎn)品，還可根據需要加入維生素A,D,E，微量元素等。
果糖Vc片適用于兒童，老人，糖尿病人，慢性肝病患者。
4）藥用輔料
藥用糖漿，藥片糖胞衣中的葡萄糖，都可以改用結晶果糖，適用于糖尿病人，慢性肝病患者等。
5）解酒制品
人們飲酒后，灑精很快便被吸收，其中90%左右的酒精都要在肝臟內按乙醇－乙醛－乙酸－二氧化碳，水的路線(xiàn)進(jìn)行氧化分解。整個(gè)反應過(guò)程耗氧多，耗能巨大，時(shí)間長(cháng)，肝臟負擔重。在肝臟解酒過(guò)程中，會(huì )發(fā)生酒精性低血糖和肝細胞的缺氧損傷。長(cháng)期酗酒會(huì )導致酒精性肝病：如脂肪肝、肝纖維硬化等，酒精性低血糖是誘發(fā)加劇糖尿病的重要因素。
在解酒制品中加入果糖，可以發(fā)揮果糖的多種功效。果糖吸收代謝迅速，可及時(shí)彌補酒精性的低血糖。果糖的代謝過(guò)程路徑短，耗能低，不產(chǎn)生乳酸，在肝臟缺氧情況下仍可代謝，肝臟負擔輕。果糖能促進(jìn)體內醇的分解，抑制蛋白質(zhì)消耗，減少毒性最大的中間產(chǎn)物乙醛的停留時(shí)間。果糖還可減少酒精對肝細胞的缺氧損傷，減少缺氧肝細胞的死亡，在缺氧消除后及時(shí)恢復肝細胞的代謝能力。
總之，果糖的解酒作用主要是在保肝護肝，維持正常血糖水平等方面。
合成原料
6）醫藥合成原料
①合成抗癲癇藥物托吡酯（TOPIRAMATE）
托吡酯, 化學(xué)名為2, 3:4, 5－雙－O－(1－甲基亞乙基)－β－D－吡喃果糖氨基磺酸酯, 是美國John son &John son 公司開(kāi)發(fā)的GABA 再攝取抑制劑, 1995 年以商品名Topamax 在英國上市, 臨床用于治療成人原發(fā)性部分性癲癇。
托吡酯的合成方法是：
第一步：以D-果糖與丙 酮縮合得2, 3: 4, 5-雙-O-(1-甲基亞乙基) –β-D-吡喃果糖。
大約每克果糖可生成托吡酯0.5克。
②合成血管擴裝藥尼可呋糖
尼可呋糖，也稱(chēng)煙呋糖酯，英文名稱(chēng)Nicofuranose, Bralian
尼可呋糖的合成方法：
D-果糖 + 煙酰氯，煙酸鹽 －> 尼可呋糖
化學(xué)介紹
果糖的分子結構
另一種生產(chǎn)果糖的方法是用淀粉做原料，淀粉水解后經(jīng)固定化葡萄糖異構酶轉化為糖，其中含有42%的果糖和58%的葡萄糖，這種混合物稱(chēng)為果葡糖漿或高果糖漿。
果糖是棱柱狀晶體，熔點(diǎn)103～105℃，是所有的糖中最甜的一種，它比蔗糖甜一倍，廣泛分布于植物中，廣泛用于食品工業(yè)，如制糖果、糕點(diǎn)、飲料等。果葡糖漿的甜度與蔗糖相當，但它是用淀粉做原料生產(chǎn)出來(lái)的，不但成本低，還具有天然蜂蜜的香味，在食品工業(yè)中比蔗糖有更廣的用途。
又稱(chēng)左旋糖。為一種單糖，全稱(chēng)D-阿拉伯型己酮糖，分子式C5H12O5CO。果糖以游離的形式大量存在于水果的漿汁和蜂蜜中，是牛和人的精液中存在的唯一的還原糖。在菊芋（大麗菊的根）中D-果糖以聚糖的形式貯存能量。更大量的存在形式是與D-葡萄糖以苷鍵相互連接為蔗糖。在結晶狀態(tài)下，酮糖中可能存在β-吡喃型糖，在天然產(chǎn)物中常常以呋喃型果糖相結合。在水溶液中，呋喃型果糖和吡喃型果糖同時(shí)存在，在20℃水溶液中大約有20%呋喃型果糖。
在自然界很少見(jiàn)到果糖形成的糖苷。果糖是棱柱結晶，熔點(diǎn)103～105℃（分解），果糖是所有糖中最甜的一種，比蔗糖約甜一倍，可以由菊芋水解得到。蔗糖是工業(yè)上大規模生產(chǎn)果糖最豐富的原料，用稀酸或轉化酶水解蔗糖，從混雜有D-葡萄糖的溶液中析離果糖。果糖不易結晶，但它與氫氧化鈣形成不溶性的復合物，分離后，通入二氧化碳，即可得到果糖結晶。工業(yè)上也可用溴水選擇性地氧化蔗糖的水解液中的葡萄糖，然后除去D-葡萄糖酸得到果糖。目 前工業(yè)上大規模生產(chǎn)采用淀粉水解制備葡萄糖，經(jīng)固定化葡萄糖異構酶轉化為轉化糖，其中含有42%果糖和58%葡萄糖，商業(yè)上稱(chēng)果葡糖漿或高果糖漿，它的甜度與蔗糖相當，但它具有天然蜂蜜香味和生產(chǎn)成本低等特點(diǎn)，已廣泛用于飲料和糖果糕點(diǎn)等食品工業(yè)
C6H12O6醇酮類(lèi)單糖之一。白色晶體或粉末，商品常帶淺棕黃色，味很甜。密度1.6g/cm3，熔點(diǎn)103～105℃（分解）。易溶于水、乙醇和乙醚。無(wú)醛基而具活性酮基，能發(fā)生銀鏡反應，氧化產(chǎn)物為羥基乙酸和三羥基丁酸。與石灰水可形成果糖鈣沉淀，但通入二氧化碳又可復出果糖。用作食物、營(yíng)養劑和防腐劑。存于水果、蜂蜜中。常用菊粉水解制取。
果糖的銀鏡反應
葡萄糖與果糖互為同分異構體，葡萄糖是一種多羥基醛（醛糖），果糖是一種多羥基酮（酮糖），果糖分子中并無(wú)醛基存在，看來(lái)似乎不能發(fā)生銀鏡反應，但其實(shí)不然，其主要原因是果糖在堿性溶液中可發(fā)生兩種反應：一是經(jīng)烯醇化作用變成醛糖（反應方程從略）。二是發(fā)生裂解，產(chǎn)生含醛基的有機物（化學(xué)方程式從略）。果糖分子中由于多個(gè)羥基對酮基的影響，使果糖也能發(fā)生銀鏡反應和被新制的Cu(OH)2氧化。由此可知，果糖溶液中總是含有醛糖及含醛基的有機物，可跟堿性的銀氨溶液發(fā)生銀鏡反應。因此，果糖與葡萄糖都是還原性糖。用果糖做銀鏡反應的效果與葡萄糖相似，反應條件略高于葡萄糖，60——100℃，果糖溶質(zhì)的質(zhì)量分數可取1%，硝酸銀溶液與氨水溶質(zhì)的質(zhì)量分數可取2%——4%，在此條件下，可獲得優(yōu)質(zhì)銀鏡。
代謝
果糖的代謝途徑
果糖優(yōu)于其它甜味劑的最重要的是其生理代謝特性。果糖在體內的代謝不受胰島素的控制，在肝臟內果糖首先磷酸化生成1—磷酸果糖，然后分解成丙糖，丙糖進(jìn)一步合成為葡萄糖和甘油三酯或進(jìn)入酵解途徑。身體正常的人僅有極少量葡萄糖從肝臟釋放出來(lái)，因此人體攝入果糖不會(huì )引起攝入葡萄糖和蔗糖容易引起的嚴重的飯后血糖高峰和低血糖，Olefsky和Crapo的試驗表明，口服50g果糖、20g脂肪和20g蛋白質(zhì)所引起的胰島素和血糖波動(dòng)是很小的。表中是幾種食物的血糖指數。從表中可以看出果糖的血糖指數大大低于其它糖類(lèi)。
血糖指數表
食物名稱(chēng) | 葡萄糖 | 蔗糖 | 果糖 | 麥芽糖 | 蘋(píng)果 | 葡萄 | 白面包 |
血糖指數 | 100 | 59±10 | 20±5 | 105±12 | 39±3 | 64±11 | 69±5 |
果糖的這個(gè)特性，使得果糖可作為糖尿病患者的食物甜味劑，并廣泛用于老年和兒童食品中。山梨醇是一種廣泛用于糖尿病人食物中的甜味劑，它在體內被吸收后迅速轉化為果糖，其后的代謝與果糖一致。另外，山梨醇的甜度只有果糖的1/3。因此，山梨醇更適于糖尿病患者食用。此外，果糖在體內代謝不會(huì )產(chǎn)生乳酸，不會(huì )引起肌肉酸痛、倦怠感。果糖與體內的細胞結合力強，在極穩定的狀態(tài)下釋放熱能，具有強化人體耐力及代謝的效果，是運動(dòng)飲料的良好甜味劑。
危害
喝果汁易誘發(fā)直腸癌，果糖是罪魁禍首。
水果中富含天然的果糖，果糖作為一種甜味劑也普遍應用于我們的日常食物中。但目 前科學(xué)家卻發(fā)現，果糖對現代重大的流行病包括癌癥、心臟病、高血壓、腎功能損害，甚至癡呆癥等，都能產(chǎn)生諸多影響。《美國飲食協(xié)會(huì )》雜志最 近刊發(fā)的一項最新研究便指出，喝果汁時(shí)所吸收的大量果糖，會(huì )增加患直腸癌的幾率。
果糖的名字在成分表中變化多端。它在制糖工業(yè)上最常見(jiàn)的名字是高果糖漿（HFCS），是一種以玉米為原料加工而成的果糖。科學(xué)家們擔心高果糖漿對人體健康產(chǎn)生影響，原因在于它與蔗糖所產(chǎn)生的熱量大致相當，但在人體內卻無(wú)法以同樣方式進(jìn)行代謝。
倫敦帝國學(xué)院于今 年初在《Hypertension》雜志發(fā)布的研究顯示，人們每天喝含糖飲料會(huì )對血壓影響很大。果糖會(huì )導致血流中的一氧化氮含量降低，而一氧化氮對于血管的正常擴張至關(guān)重要。
今 年8 月，刊登在美國雜志《臨床內分泌及新陳代謝學(xué)》上的一項調查也指出，果糖可能引發(fā)肝損傷。研究負責人金伯·斯坦霍普博士解釋說(shuō)，果糖會(huì )加重肝臟負擔，并轉換成脂肪肝，引發(fā)高血脂，加大患心血管疾病的風(fēng)險。果糖亦可能增加患糖尿病的風(fēng)險，因為脂肪肝可能引發(fā)胰島素抗性增加，胰島素抗性又對引發(fā)糖尿病關(guān)系極大。
普林斯頓大學(xué)今 年也有實(shí)驗研究表明，長(cháng)期食用高果糖漿會(huì )導致體內脂肪非正常增長(cháng)，尤其集中在腹部。這樣的腹部脂肪能提高中風(fēng)和患心臟病的風(fēng)險。
劍橋大學(xué)的研究還表明果糖會(huì )加重“癡呆癥”。通過(guò)對動(dòng)物進(jìn)行實(shí)驗發(fā)現，果糖攝入量與動(dòng)物大腦中的β-淀粉樣蛋白板塊的形成有關(guān)，該物質(zhì)在患有阿爾茲海默癥人群中很常見(jiàn)。
《美國飲食協(xié)會(huì )》雜志最 近刊發(fā)的一項最新研究則指出，人們在飲用果汁過(guò)程中，所吸收的大量果糖會(huì )增加患直腸癌的幾率。專(zhuān)家稱(chēng)，水果本身中富含纖維、維他命C和抗氧化劑等物質(zhì)，有助于對抗腸癌，但這些物質(zhì)會(huì )在加工過(guò)程中都丟失掉，所以建議吃水果盡量不要榨成汁。
英國飲食協(xié)會(huì )建議，我們每天所喝的果汁量應維持在150毫升。
但每天將果糖的攝入量維持在一個(gè)可控范圍之下并非易事。如今，不僅果汁中有果糖，從餅干到冰淇淋等各式各樣的食品和飲料都能見(jiàn)其蹤影：添加了果糖的壓塊干糧和餅干，更有嚼頭；冰淇淋以及酸奶飲品中添加了果糖，吃起來(lái)更加香滑；冷凍食品中用高果糖漿降低結晶；添加了高果糖漿的烘焙食物，色澤金黃，極其誘人；一罐低脂的水果味酸奶含有10小勺果糖甜味劑；一罐軟飲料所含的果糖更是高達13勺……
相關(guān)視頻
全部
3.7萬(wàn)次播放05:37
新鮮水果含大量果糖，多吃會(huì )傷肝？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)|生活圈
1.1萬(wàn)次播放01:47
果糖和痛風(fēng)有什么關(guān)系？
C6H12O6相關(guān)的文章
陸無(wú)雙，金庸小說(shuō)《神雕俠侶》中的人物。原是江南陸家莊的千金小姐，陸家莊二莊主陸立鼎的女兒，幼時(shí)遭“赤練仙子”李莫愁滅門(mén)，并被其擄去，后成為李莫愁的徒弟，長(cháng)大后偶遇楊過(guò)，并對楊過(guò)暗暗傾心。
世界氣象組織（英語(yǔ)全稱(chēng)：World Meteorological Organization，簡(jiǎn)稱(chēng)：WMO），是聯(lián)合國的一個(gè)專(zhuān)門(mén)機構，總部設于瑞士日內瓦，有193個(gè)會(huì )員國和會(huì )員地區（截至2023年6月） ，致力于在地球大氣狀態(tài)和變化規律及其與陸地和海洋的相互作用、大氣產(chǎn)生的天氣和氣候、以及由此產(chǎn)生的水
尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒(méi)寫(xiě)！
作者
