食材 | 用量 |
蓮子 | 適量 |
百合 | 適量 |
紅豆 | 適量 |
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 |  步驟一 | 紅豆蓮子百合放一起淘洗干凈。 |
步驟二 |  步驟二 | 提前浸泡一晚上。 |
步驟三 |  步驟三 | 早上開始熬制，大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制大概半個小時左右，就可以享用了。 |
步驟四 |  步驟四 | 喜歡甜的可以放適量冰糖熬制。 |
食材 | 用量 |
銀耳 | 半朵 |
百合 | 半朵 |
枸杞 | 10g |
蓮子 | 30g |
紅棗 | 6顆 |
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 |  步驟一 | 銀耳蓮子提前泡發(fā) |
步驟二 |  步驟二 | 百合掰開洗凈 |
步驟三 |  步驟三 | 桂圓撥殼洗凈 |
步驟四 |  步驟四 | 所以材料洗凈放電飯煲內(nèi) |
步驟五 |  步驟五 | 加適量的清水，一鍵煲湯，簡單方便。 |
相克 | 百合+羊肉：腹瀉 |
百合+豬肉：一起吃會引起中毒 | |
百合+豬肉：會導(dǎo)致中毒 | |
百合+羊肉：會導(dǎo)致腹瀉 | |
宜搭 | 百合+蘆筍：可去火止咳 |
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