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紅棗薏米粥（由紅棗、薏米制成的粥）

次瀏覽 | 更新時(shí)間：2023-05-23

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紅棗薏米粥

由紅棗、薏米制成的粥

1、薏米先用涼水洗凈泡2-4小時(shí)，然后先把薏米煮開去掉沫子，然后放入洗凈的糯米煮開；

基本信息

中文名	紅棗薏米粥
是否含防腐劑	否
適宜人群	老少皆宜
儲藏方法	冷藏
主要原料	紅棗、薏米

制作方法

做法一

用料

食材	用量
銀耳	50克
紅棗	150克
薏米	100克
冰糖	適量

詳細(xì)步驟

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	準(zhǔn)備好所有的材料，薏米淘洗干凈，銀耳和紅棗放入溫水中浸泡一會兒。
步驟二	步驟二	把薏米、紅棗、銀耳倒入摩飛多功能鍋里，加入適量的清水至刻度線。
步驟三	步驟三	調(diào)到最高檔。
步驟四	步驟四	煮沸。
步驟五	步驟五	調(diào)至中檔，蓋好蓋子。

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做法二

用料

食材	用量
薏米	3把
大米	3把
淮山藥	2小根
大棗	10個(gè)
小麥胚芽	適量

詳細(xì)步驟

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	食材洗凈入鍋備用，山藥去皮切段，山藥刮皮時(shí)要小心，粘液弄到手上很癢，可帶上一次性手套，或者在流動水下刮皮。
步驟二	步驟二	加適量煮2小時(shí)，我用的電飯煲，選煮粥檔。2小時(shí)候加入適量小麥胚芽，攪勻，再調(diào)到加熱檔，加熱幾分鐘即可。
步驟三	步驟三	我都是選電飯煲的預(yù)約，這樣約好時(shí)間，早上醒來，香噴噴的米粥就煮好了，很方便。

做法三

用料

食材	用量
紅豆	適量
薏米	適量
紅棗	適量
大米	小半碗

詳細(xì)步驟

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	紅豆提前一晚泡發(fā)，加紅棗、薏米、大米，水適量
步驟二	步驟二	大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右即熬好了

做法四

用料

食材	用量
山藥	100克
糯米	50克
薏米	25克
紅棗	6顆
冰糖	10顆

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詳細(xì)步驟

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	準(zhǔn)備好材料：山藥100克、糯米50克、薏米25克、紅棗6顆、冰糖10顆。
步驟二	步驟二	糯米浸泡10分鐘之后，清洗干凈備用；
步驟三	步驟三	薏米提前浸泡1小時(shí)，沖洗干凈；
步驟四	步驟四	山藥先連皮清洗干凈，再用去皮器去皮，用刀切成小塊；
步驟五	步驟五	將浸泡好的薏米和糯米，切好的山藥塊和清洗干凈的紅棗放入蘇泊爾電飯鍋里；

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做法五

用料

食材	用量
紅棗	幾顆
黑米	一小把
花生	一小把
紅豆	一小把
薏仁	一小把

展開表格

詳細(xì)步驟

步驟	圖片	說明
步驟一	步驟一	把食材放在一起浸泡兩個(gè)小時(shí)然后放入鍋里煮，按實(shí)際情況看，我是在學(xué)校寢室做的，用的不是高壓鍋可能時(shí)間煮的久一點(diǎn)但是也很快的，學(xué)生自己可以經(jīng)常做這吃也很棒的哦！

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