正文

它包括誘導性練習和輔助練習。專(zhuān)門(mén)性練習多用于專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)。誘導性練習是指為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結構與所學(xué)身體練習相似，技術(shù)又較簡(jiǎn)單的練習。這種練習多是通過(guò)調整身體練習的要素，降低所學(xué)身體練習的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習動(dòng)作技術(shù)。輔助性練習是指為了幫助學(xué)生掌握動(dòng)作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習。學(xué)生進(jìn)行這種練習多是因為他們專(zhuān)門(mén)的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習某項技術(shù)。輔助性練習應該在學(xué)習某項技術(shù)以前一段時(shí)間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習某項技術(shù)之前進(jìn)行練習，因為人在某方面的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時(shí)間。