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木瓜牛奶汁
由木瓜、高鈣鮮奶等制作的甜點(diǎn)
木瓜牛奶汁，主要原料有木瓜、高鈣鮮奶，營養(yǎng)美味，補(bǔ)充體力，有滋補(bǔ)美容的功效。
基本信息
| 中文名 | 木瓜牛奶汁 |
| 外文名 | Papaya milkshake |
| 口味 | 香甜 |
| 主要食材 | 木瓜、高鈣鮮奶 |
| 分類 | 甜點(diǎn) |
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用料
木瓜、高鈣鮮奶、水
做法
做法一
用料
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詳細(xì)步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 |  步驟一 | 準(zhǔn)備食材：混合生菜、雞蛋、鮮蝦、雞胸肉、秋葵、小西紅柿、鷹嘴豆、橄欖、牛奶、木瓜、食用油、黑胡椒碎、鹽。 |
步驟二 |  步驟二 | 將雞胸肉兩面涂抹少許鹽、黑胡椒碎、食用油，加上迷迭香，放置盤中腌制十分鐘。 |
步驟三 |  步驟三 | 煮鍋里加水燒開，分別放入秋葵、鮮蝦焯熟。 |
步驟四 |  步驟四 | 平底鍋放油中火加熱，把腌好的雞胸肉放入平底鍋里，煎至兩面變色。烤箱200度事先預(yù)熱，把煎好的雞胸肉放入烤箱里烤十五分鐘，中間翻一次面。 |
步驟五 |  步驟五 | 小西紅柿洗凈對半切開，秋葵撈出瀝干水分晾涼，切成小段，橄欖洗凈切成小圈。 |
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做法二
用料
食材 | 用量 |
牛奶 | 一瓶 |
木瓜 | 半個(gè) |
詳細(xì)步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 |  步驟一 | 準(zhǔn)備放到榨汁杯里 |
步驟二 |  步驟二 | 等70秒 杯子隨時(shí)攜帶隨時(shí)榨不用電 |
步驟三 |  步驟三 | 榨汁杯一按70秒就好了 好喝養(yǎng)顏 |
做法三
用料
食材 | 用量 |
木瓜 | 半個(gè) |
牛奶 | 250毫升 |
白糖 | 10克 |
冰塊 | 適量 |
詳細(xì)步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 |  步驟一 | 木瓜去皮切成小塊。 |
步驟二 |  步驟二 | 木瓜放入九陽料理機(jī)中。 |
步驟三 |  步驟三 | 倒入牛奶。 |
步驟四 |  步驟四 | 啟動(dòng)料理機(jī)攪拌成果汁。 |
步驟五 |  步驟五 | 倒入果汁杯放入冰塊即可飲用。 |
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功效
牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧？
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