| 中文名 | 牛仔骨 |
| 營養(yǎng)成分 | 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素B群 |
食材 | 用量 |
牛仔骨 | 兩條 |
一包 |
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 |  步驟一 | 牛仔骨室溫解凍 |
步驟二 |  步驟二 | 切段放入容器 |
步驟三 |  步驟三 | 擠上黑椒汁，翻版均勻 |
步驟四 |  步驟四 | 腌制半小時左右 |
步驟五 |  步驟五 | 烤箱預熱180度上下火中層烤15分鐘左右 |
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這家伙太懶了，什么都沒寫！
