我72年的，由于這一輩子自從上班開(kāi)始，就值夜班，身體虛弱得嚴重，導致更年期提前了。前兩年偶爾突然就大汗淋漓的，心臟也經(jīng)常不舒服，晚上睡覺(jué)容易突然驚醒。我查了度娘，說(shuō)是雌性激素減少了，更年期癥狀來(lái)臨了。我吃了大豆異黃酮，癥狀消失了，可停了大豆異黃酮一兩個(gè)月癥狀又來(lái)了。就這樣好了犯犯了好，大豆異黃酮也吃了好多瓶。但今年開(kāi)始，吃大豆異黃酮好像也不怎么管用了，經(jīng)常口干舌燥的，心里也焦躁不安的，不容易入睡，睡著(zhù)后經(jīng)常心臟突然一撅就醒了，導致好長(cháng)時(shí)間也不容易睡著(zhù)，睡眠極度不好。朋友告訴我，在腹股溝涂抹雌二醇凝膠管用，經(jīng)常吃大豆異黃酮也不是很好，容易長(cháng)肌瘤結節。我就跑了好幾個(gè)藥店才買(mǎi)到了這個(gè)藥。剛涂了兩天，睡眠倒是改善了一些，可是這兩天卻頭暈，身體肌肉游走性疼痛，還伴隨著(zhù)低燒，四肢無(wú)力。不知道是不是副作用，弄得我又不太敢抹了。哎，這個(gè)年紀呀，真的很不容易度過(guò)，覺(jué)得身體莫名其妙地就很異常，讓自己很是無(wú)奈。更年期過(guò)度好了，就能活到七八十歲，過(guò)度不好，估計就容易得大病。正處在更年期的姐妹們，只能用一個(gè)良好的狀態(tài)去面對，多運動(dòng)，心態(tài)積極樂(lè )觀(guān)，生活規律，營(yíng)養均衡，保證充足的睡眠。最重要的一條就是對任何事情都不要過(guò)份計較，順其自然就好！
我老婆生于1970年，今年52歲，正處于絕經(jīng)期更年期，就有著(zhù)更年期的奇葩癥狀。第一，潮熱出汗。不是夏天容易出汗，到了夏天更容易出汗。前年剛出了正月，我老婆就在床上鋪了那竹涼席。我們住在南方，這個(gè)月還是很冷，才七八度。五六度。就是因為我老婆怕熱。現在是7月份，我老婆呢，經(jīng)常滿(mǎn)頭大汗。一身大汗。洗個(gè)澡，會(huì )頭發(fā)濕漉漉的。洗個(gè)碗筷，也會(huì )出一身汗。昨天晚上洗了澡，她就光著(zhù)上身進(jìn)了房間。家里就我和我母親我老婆三個(gè)人。洗好澡以后，要馬上對著(zhù)電風(fēng)扇吹。睡覺(jué)了，要開(kāi)著(zhù)空調，還要用電風(fēng)扇吹四五十分鐘。第二，暴躁，容易發(fā)脾氣。昨天，我幫她用電飯鍋煲了一個(gè)粥。因為煲得太稀了，她就啰嗦了我一頓。說(shuō)我煲個(gè)粥都煲不好。踢得幾個(gè)桶子呢噔噔噔響。她是在發(fā)脾氣呢。她經(jīng)常兇我，還經(jīng)常兇我母親。心里總有一股火，不發(fā)不舒服。第三，哪哪都疼。牙齒疼，肩疼，腰椎疼，腰疼腿疼。好像有了五十肩。牙疼呢，就吃了人工牛黃甲硝唑。腰椎疼了就吃了抗骨增生片，不知道是不是骨質(zhì)增生。第四，顏值塌方式下降。由于雌激素，減少了，雌激素能影響這顏值。她的顏值塌方式下降。現在脾氣差，臉難看。他一生氣起來(lái)臉上一條條肌肉突起。變得特別難看，像一個(gè)悍婦，像一個(gè)潑婦。原來(lái)臉瓜子臉，現在呢，臉也變得短了。因為很胖了。第五，總是累，心急氣短。睡了一晚上，剛起床呢，又是很累，永遠睡不睡。她不想做飯，不想洗衣服，不想買(mǎi)菜，不想拖地。天天喊累，天天發(fā)脾氣。現在我買(mǎi)菜了。嗯我老婆什么都不想干。原來(lái)中午的菜，她早上會(huì )炒好了。因為她回來(lái)的比較遲。現在中午的菜要我自己炒了。第六，頭發(fā)掉了，人長(cháng)胖了。因為怕熱了，掉頭發(fā)了，頭發(fā)變少了，所以呢，她把頭發(fā)都剪短了。她就成了一個(gè)男人婆，成了一個(gè)女漢子。第七，特別喜歡吃花生奶，奶茶等飲料。現在天氣熱，加上她非常會(huì )出汗，所以特別喜歡吃飲料了。她買(mǎi)過(guò)花生奶一大瓶的，前兩天還買(mǎi)了兩瓶什么奶茶。也是一大瓶的，買(mǎi)1送1。一下子買(mǎi)了兩瓶。第七，變得吹毛求疵，斤斤計較了。我以前洗澡后，從來(lái)不搞衛生間的衛生。現在要搞了，不然會(huì )被她啰嗦一頓。洗澡穿一雙鞋，出衛生間要換另一雙鞋。她說(shuō)不換鞋會(huì )把水搞得到處都是。因為她更年期癥狀嚴重，我就買(mǎi)了更年×給她吃。不過(guò)有醫生講呢，到時(shí)更年期癥狀會(huì )消失的。
我是74年的，已經(jīng)有更年期癥狀了。前兩年孩子上初中，每天晚上孩子要寫(xiě)作業(yè)到12點(diǎn)后，我就一直陪著(zhù)，當時(shí)睡眠時(shí)間少，第二天還要上班，所以就會(huì )每天頭暈，后來(lái)假期里不需要陪孩子了，晚上也不能入睡，睡眠質(zhì)量也不好，半夜會(huì )突然驚醒，難以入睡。緊接著(zhù)左邊肩膀開(kāi)始疼，不能往后面伸，也不能舉高，連洗頭都成問(wèn)題，后來(lái)看了醫生，說(shuō)這些是更年期癥狀。然后就忍著(zhù)疼各種鍛煉，各種貼的藥輪番上陣，過(guò)了一個(gè)月后，癥狀一點(diǎn)沒(méi)減輕。后來(lái)又在別人的建議下開(kāi)始艾灸，又是一個(gè)月，搞的家里一股艾灸的問(wèn)道，結果是依舊沒(méi)效果，越來(lái)越疼，不能提東西，稍微使勁就疼。我的一個(gè)同事年齡和我差不多，她更嚴重一些，身體哪哪都疼，各種疼，尤其是腳后跟不能觸地，一挨著(zhù)地就鉆心的疼。醫生也說(shuō)是更年期癥狀。我由于睡眠不好，導致脫發(fā)嚴重，白發(fā)也增加了。后來(lái)醫生說(shuō)吃藥能改善癥狀，但是會(huì )有很大的副作用，就讓飲食調理，多吃一些含雌激素多的食物，每天早晨喝紅棗豆漿。配合每天各種拉伸鍛煉，現在兩年了，肩膀不疼了，洗頭什么的也能自如了，但是肌肉還是有點(diǎn)僵硬，沒(méi)有右肩靈活。醫生說(shuō)更年期癥狀很多種，每個(gè)人的表現也不能完全相同。但是這些看似不要命的癥狀確實(shí)讓人很痛苦，嚴重影響生活質(zhì)量。
大姨媽遲遲不走幾個(gè)意思？我今年52歲，妥妥的更年期大媽的年齡。可是我卻不知更年期為何物！我真的不是故弄玄虛。最奇葩的事要屬遲遲不肯離我而去的大姨媽了。我記得以前好像聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，這個(gè)東西會(huì )伴隨女人30年的時(shí)光。比如15歲來(lái)，45歲結束。以此類(lèi)推。以前的人初次來(lái)的時(shí)間較晚，象我媽媽那代人可能要到16、7歲吧。后來(lái)由于生活水平好了，這個(gè)時(shí)間也大大提前了。我是14歲來(lái)的，聽(tīng)說(shuō)現在的孩子一般11、2歲就來(lái)了。按照這個(gè)30年理論，我應該44歲就結束了，可是我現在52了，還沒(méi)有結束的跡象，是不是很奇葩。我還聽(tīng)說(shuō)，這個(gè)東西一停了，女人就會(huì )迅速衰老，所以大家都不盼著(zhù)它走。早的可能40多就停了。上次體檢我特意問(wèn)大夫，大夫說(shuō)45-55停都正常。她看我很煩的樣子，就說(shuō)，真是，停的也煩，不停的也煩。我沒(méi)想過(guò)這些事，什么老不老的，順其自然唄。可誰(shuí)成想這一自然一下就到了52歲！每月去買(mǎi)衛生用品的時(shí)候都感覺(jué)抬不起頭來(lái)，怕被人笑話(huà)。而且近幾年，情況跟年輕的時(shí)候又完全不一樣了。我年輕的時(shí)候，每月總是錯后，還曾經(jīng)閉過(guò)經(jīng)。每月的經(jīng)前反應都特厲害，難受。量也不大，基本上就第二天多一些。近幾年，每月都提前3、4天，也沒(méi)什么反應，還沒(méi)想這事兒呢，就來(lái)了！而且量大，時(shí)間長(cháng)，第二、三、四這幾天都挺多的，摧枯拉朽！尤其是第二天或第三天，根本無(wú)法上班！每月要請一天假！年輕的時(shí)候都從沒(méi)因為這個(gè)請過(guò)假！你說(shuō)奇葩不奇葩？更年期是不是從停的時(shí)候開(kāi)始算起？據說(shuō)，之后斷崖式衰老，渾身疼，想想真可怕。
更年期的奇葩癥狀，花樣百出，五花八門(mén)，有的人從頭痛到腳，時(shí)不時(shí)地頭痛，腳后跟痛；還有更加奇葩的，除了二顆假牙不疼，身上其它地方都疼，痛得不得了，說(shuō)得我眼淚都笑出來(lái)了，但是，我能夠身切地感受到這種痛苦，有的更年期女性朋友甚至懷疑自己可能活不了幾年了，因為看遍了醫生，都沒(méi)有什么起色。我們現在來(lái)一起看看更年期有哪些奇葩的癥狀，產(chǎn)生這些癥狀的原因是什么？知道了更年期的癥狀，讓你心里在所準備，這樣省得你出現癥狀時(shí)措手不及，影響心情，也不用那么慌里慌張，可以坦然地面對，這比倒處就醫問(wèn)藥要強多了。這里所要說(shuō)明的是，我羅列了更年期可能出現的大部分癥狀，并不是每個(gè)更年期的女性都會(huì )出現以下所有的癥狀，有的輕的可能只出現下面的幾條，有的重的可能占的多些，也有的女性更年期癥狀很輕微，除了月經(jīng)變得不規則到慢慢停經(jīng)，其它的幾乎自己沒(méi)什么感覺(jué)的也很多。1，腰背部酸痛很多更年期女性訴說(shuō)腰背部疼痛，坐也不是，站也不是，躺著(zhù)也不行，總之，無(wú)論哪個(gè)體位都感覺(jué)不舒服，有酸脹疼痛，麻木等等感覺(jué)，這是因為更年期的時(shí)候，雌激素水平下降較多，骨質(zhì)容易出現骨量減少，甚至出現骨質(zhì)疏松，這種骨質(zhì)疏松癥引起的疼痛還可以蔓延到其他的部位，如手指的小關(guān)節和肘關(guān)節，早上手發(fā)脹，握不緊拳，有時(shí)候渾身關(guān)節都疼，有些人容易跌倒出現骨折。2，頭痛有的女性更年期的突出的表現是頭痛、頭暈，今天頭左側疼痛，明天右側疼痛，來(lái)回折騰，讓更年期女性倍受折磨，出現頭疼的原因是因為雌激素水平的波動(dòng)和降低，導致植物神經(jīng)紊亂，加上更年期女性睡眠質(zhì)量下降，入睡困難，導致第二天的白天出現緊張性、血管性的頭痛。更年期女性頭痛不僅是因為生理因素的原因，心理因素也起了一定的作用。有些職業(yè)女性，知識型的女性，更年期前后，正值退位或退休的時(shí)刻。從工作了幾十年的崗位上突然退下來(lái)，或者從領(lǐng)導崗位上退居二線(xiàn)。生活一下子變得平淡，不像從前那么豐富多彩，心理來(lái)不及適應和調整，產(chǎn)生情緒上的不穩定，由精神上的不穩定反映到軀體上，具體會(huì )表現為以頭痛為主的各種各樣的身體不適。3，心前區悶痛有的個(gè)別的更年期女性，還有可能出現胸前區的疼痛和悶痛，有的以為自己是不是得心絞痛或者冠心病了，但是到醫院檢查心電圖、心臟彩超或者24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖，報告的結果都沒(méi)有發(fā)現心臟有什么大的器質(zhì)性的問(wèn)題。發(fā)生這種現象的原因，是由于雌激素水平回落，血管收縮調節出現障礙而引起。4，五十肩50歲左右的時(shí)候，正好在更年期前后，有的會(huì )一側肩膀疼痛無(wú)力，所以叫50肩。五十肩表現第一是疼痛，第二個(gè)是功能障礙。五十肩是因為50歲左右的人發(fā)生概率比較多，遇上一些小的損傷或者受涼即可加重、誘發(fā)，出現疼痛。先是一邊胳膊疼痛、沒(méi)力氣、抬不起來(lái)，活動(dòng)度受限制，自己的文胸都解不開(kāi)，貼傷濕止痛膏沒(méi)什么作用。一側肩膀好一點(diǎn)了以后，另外一側又開(kāi)始疼了，再重復來(lái)一遍先前的過(guò)程，特別是晚上睡覺(jué)肩膀痛的都沒(méi)地方放，自己脫不下衣服，早上起來(lái)穿衣服的時(shí)候，癥狀的感覺(jué)更加明顯。五十肩是一個(gè)比較通俗的名詞，醫學(xué)上叫肩關(guān)節周?chē)祝械囊步心纾褪悄×思珀P(guān)節，表現僵硬、不能活動(dòng)。常常晚上疼痛加重，一動(dòng)撕裂樣疼痛，為了緩解疼痛，就肩關(guān)節不活動(dòng)，不活動(dòng)就不疼，最后的結局就是雖然不痛，但是肩關(guān)節活動(dòng)功能消失，甚至吃飯、穿衣都非常不方便。5，膝關(guān)節疼痛主要是膝關(guān)節周?chē)浗M織、韌帶、半月板、軟骨、骨性結構出現老化導致疼痛，與關(guān)節過(guò)勞損耗有關(guān)，與平時(shí)膝部的活動(dòng)減少、血液循環(huán)較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關(guān)系，還與雌激素水平的降低有很大的關(guān)聯(lián)，雌激素分泌減少導致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松就會(huì )引起骨質(zhì)增生和膝關(guān)節的疼痛，表現為膝蓋不能久站久走，韌帶發(fā)緊酸脹痛無(wú)力，表面不紅腫，也看不出異樣的感覺(jué)，但是膝關(guān)節就是疼痛，而且特別是爬樓梯、爬山的時(shí)候感覺(jué)更加明顯，有時(shí)候膝關(guān)節走路的時(shí)候還啪啪響，非常的尷尬。6、失眠很多人本來(lái)睡眠挺好的，但是到更年期來(lái)的時(shí)候，卻變得入睡困難，不管有心事沒(méi)心事，反正在床上翻來(lái)覆去地睡不著(zhù)，即使睡著(zhù)了，睡眠也變得很淺，好不容易睡著(zhù)了，幾乎整夜都在做夢(mèng)，半夜里醒來(lái)以后再也難以入睡，不管晚上幾點(diǎn)鐘入睡，早上總是一大早就醒來(lái)。早上醒來(lái)以后頭昏腦脹，感覺(jué)像沒(méi)睡過(guò)覺(jué)似的，一點(diǎn)精氣神也沒(méi)有。這雖然與體內卵巢功能衰退，雌性激素分泌水平下降有關(guān)，但也和更年期心悸、胸悶、憂(yōu)慮、抑郁、易激動(dòng)等不良癥狀有關(guān)，除此之外，處于更年期的女性，在夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，這同樣也會(huì )影響睡眠質(zhì)量，導致失眠的產(chǎn)生。7、煩躁進(jìn)入更年期以后，很多人脾氣變了，有的人甚至像變了個(gè)人似的，本來(lái)很溫順、賢惠，現在變得像一個(gè)小爆仗似的，一點(diǎn)就著(zhù)，好像誰(shuí)都欠了她幾百倆銀子似子的。有些人原來(lái)性格很外向的，到了更年期且變得不愛(ài)說(shuō)話(huà)了，對什么都不感興趣，對什么都提不起精氣神了，每天很壓抑，總是高興不起來(lái)。這些更年期的變化一方面是因為雌激素的降低，另一方面是因為睡眠質(zhì)量不好，全身疼痛、潮熱等多方面的因素有關(guān)系。有些人本身對自身的健康就特別在意，特別關(guān)注身體的變化，害怕衰老，到了更年期時(shí)，一有生理變化就會(huì )大驚小怪，加重焦慮緊張情緒，心理活動(dòng)可以增強軀體癥狀，形成惡性循環(huán)，導致生活信心下降，更加煩躁不安。8、潮熱出汗更年期潮熱是很多女性都會(huì )出現的情況，潮熱就是無(wú)緣無(wú)故，不分時(shí)間和場(chǎng)合，在靜止的狀態(tài)下就會(huì )感到一陣一陣的發(fā)熱，在胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺(jué)，同時(shí)上述部位的皮膚發(fā)紅，并往往伴有發(fā)熱并冒汗，這種過(guò)程持續數秒或者數分鐘不等，發(fā)作頻率每天數次到數十次，夜間醒來(lái)以及急躁的時(shí)候容易發(fā)生。大多數女性1~2年內癥狀就會(huì )漸漸地減輕，甚至消失，不過(guò)也有些女性更年期潮熱癥狀維持到絕經(jīng)后5年左右，具體消失的時(shí)間還應該根據個(gè)人體質(zhì)而言。9、焦慮有的更年期女性自嘲地說(shuō)，每天白天都吃抗焦慮的藥，晚上都吃失眠的藥，吃來(lái)吃去，還是焦慮得很，晚上照樣睡不著(zhù)覺(jué)，心神不安，睡臥不寧，有時(shí)心里像著(zhù)了火，一陣一陣的焦躁，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì )很焦慮，很容易發(fā)怒、還經(jīng)常特別想哭，身體和心理都很疲乏，莫名的焦慮不安，其實(shí)有時(shí)候自己也說(shuō)不上是為什么，反正心中就像有一團無(wú)名火，總覺(jué)得精神緊張，動(dòng)不動(dòng)就會(huì )發(fā)脾氣，做事情變得力不從心。10、血壓高更年期由于雌激素水平的下降，使得女性喪失了雌激素的保護，因為雌激素本身對女性的心血管健康有益。雌激素水平的明顯下降，可引起血脂代謝的紊亂，更年期會(huì )出現甘油三酯水平升高和低密度脂蛋白膽固醇水平的升高，這種血脂水平的升高可以引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊形成，使得血管彈性下降，血壓升高，還容易引發(fā)心絞痛、急性心肌梗死和冠心病。11，尿頻由于雌激素水平的下降，陰道抵抗病菌的能力下降，陰道變得干燥，還會(huì )發(fā)生外陰瘙癢、陰道干痛、尿頻急、尿失禁、反復膀胱炎，尿道燒灼急迫感，排尿有時(shí)候變得迫不及待，不易控制，尿意一來(lái)，需盡快排尿，不可稍有懈怠等，有時(shí)候會(huì )有排尿困難，或者產(chǎn)生尿意后不能自主控制排尿，而尿化驗常規又正常，中段尿培養也沒(méi)有發(fā)現異常。因為陰道干燥，可以影響正常的夫妻生活。12、皮膚改變更年期女性的皮膚會(huì )變得比較干燥、松弛，皺紋也會(huì )增多，皮膚會(huì )慢慢失去彈性，同時(shí)也會(huì )容易出現一些老年斑的情況，有的會(huì )出現眼瞼下垂或者毛孔粗大的情況。這是因為體內的雌性激素水平普遍下降，皮脂腺分泌皮脂的水平也大為下降。皮脂的減少，無(wú)疑對皮膚的滋潤度是一個(gè)較大的打擊，皮膚將會(huì )變得更加干燥和粗糙。由于肌膚無(wú)法保持它的天然滋潤以及分泌更多的油脂，因此細紋和皺紋就會(huì )變得越加明顯。寫(xiě)在最后：更年期是每個(gè)女性都必須經(jīng)歷的一道關(guān)口，踏過(guò)了這道門(mén)坎，也就過(guò)了人生的三分之二，也就意味著(zhù)接下去的歲月里，慢慢地步入老年，其實(shí)人生既漫長(cháng)又短暫，沒(méi)有一個(gè)女人無(wú)不感嘆歲月的無(wú)情，但愿即將進(jìn)入更年期或者正在進(jìn)入更年期折磨的女性朋友們，能夠順利安然地度過(guò)更年期。
