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簡介

日月之光，相去甚遠。這是一種形容做事處于低潮的效應。

人們常用“如日中天”，來說明某人的事業(yè)或目前的狀態(tài)，正處于積極的境地，從來無人用“如月中天”來形容這種狀態(tài)。因為月之光輝與日之光輝是無法相比的。

當我們經過一番休息以后，新的一輪學習或工作的過程大致分這樣幾個階段：初級預備期→高效適應期→情緒轉換期→遷移期。這就很容易理解，為什么我們進入初期的學習工作時，效率比較低。

產生原因

這與很多因素有關：你的適應能力、你的狀態(tài)調整能力、你的學習工作能力、你的環(huán)境協調能力等有關，因此要能及時地進入相應的狀態(tài)，就要有充分的準備。然而的在這之前，你總是在過各種各樣的休息，這種休息是非常自由的，是非常放松的，對于將要接手的工作或學習任務不能充分地從心理上認可，于是周一面對新任務時，必須進行相當的調整，這個調整并不是所有人的都能一下子就能做到的于，從狀態(tài)調整上，已經在初級預備期時，有人落后了，當你推遲了這個時期時，下一階段的狀態(tài)一定會受到影響……依次類推，就產生了“月曜效應”。

效應啟示

我們的學習過程，就是與遺忘做斗爭的過程，這樣的說法是不全面的。因為我們如果能極大地克服“月曜效應”，就從做事的開始階段，提高了學習效率。所謂好的開始就等于成功的一半。與遺忘做斗爭——這是一個長期的工作，我們應該把它的分解成多個部分或多個環(huán)節(jié)，我們就比較容易地在這次斗爭中取得勝利。^[1]

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