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肌肉系統(tǒng)（主要由肌纖維組成）

次瀏覽 | 更新時間：2023-05-20

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肌肉系統(tǒng)

主要由肌纖維組成

橫紋肌看起來象是由一束發(fā)狀腺組成的，每條肌纖維均有橫紋。它又稱為隨意肌或骨骼肌。但這些名稱并不是很恰當(dāng)，因為有些橫紋肌如口輪匝肌和眼輪匝肌就不是附著在骨骼上；而喉部和食道上部的橫紋肌在收縮時，并不需要意志的控制和指揮。成人身上真正的橫紋肌約占人體總重量的40%。

基本信息

中文名	肌肉系統(tǒng)
外文名	Muscular system
分布3	心肌組織
分布2	平滑肌組織
分布1	橫紋肌組織

概述

依照肌肉組織的形態(tài)和分布地方可分為三種：

肌肉系統(tǒng)的解剖

橫紋肌組織

平滑肌組織

心肌組織

平滑肌不能由意志控制，所以又稱為不隨意肌。它是由細(xì)長的細(xì)胞或肌纖維構(gòu)成的，沒有橫紋，主要分布在體內(nèi)中空器官的周壁上。內(nèi)臟、呼吸道和尿道的平滑肌共占人體體重的5%-10%。

心肌是人體最重要的肌肉，是由肌纖維以一種極為復(fù)雜的方式交織而成的，構(gòu)成了心壁。

形態(tài)功能

橫紋肌、平滑肌和心肌組織不僅形態(tài)不同，就連其運(yùn)作情形也互異。平滑肌收縮速度很慢，但確是永不倦怠的；而橫紋肌收縮速度非常快，但容易產(chǎn)生倦怠感。至于心肌不但可快速收縮，而且又永不倦怠，是一種極為強(qiáng)健的肌肉，因此能使心臟不斷地搏動，直到生命結(jié)束為止。

我們從頭到腳，從里到外都有肌肉。肌肉有三種：

心臟的肌肉叫心肌，由于它的收縮與舒張，才保證了心臟的不斷跳動。

在血管、胃腸、膀胱、子宮、支氣管、瞳孔周圍以及毛發(fā)根等地方的肌肉叫平滑肌。平滑肌有較大的伸展性，它能夠拉長，擴(kuò)大，收縮起來緩慢而持久。

骨骼肌

骨肉緊相連，骨肉常并稱。因為肌肉附著在骨骼上面，所以稱之為骨骼肌。骨骼肌的肌肉纖維有許多明亮和暗淡的橫紋，所以過去又叫做橫紋肌。不過，面部的一些肌肉并不附著在骨頭上，而是附在皮膚上的。這些肌肉可以用來表達(dá)喜怒哀樂各種情感，故而又叫表情肌。但由于它們也是有橫紋的肌肉，所以仍歸類于骨骼肌。心肌也有橫紋，但心肌是種特殊的肌肉結(jié)構(gòu)，與骨骼肌不一樣。

科學(xué)工作者研究后認(rèn)為，在漫長的進(jìn)化過程中，平滑肌出現(xiàn)得較早，而骨骼肌出現(xiàn)得最遲。

骨骼肌是通過肌腱固定在骨骼上的，它帶動骨和關(guān)節(jié)，使我們做出各式各樣的姿勢和動作。當(dāng)我們把一塊糖放進(jìn)嘴里時，就得讓手臂上的肱二頭肌和其它肌肉協(xié)同才能完成。

我們可以命令手指翻書，也可以命令雙腳走路，但我們無法叫胃腸不運(yùn)動。所以能夠根據(jù)人的意志隨意運(yùn)動的骨骼肌又叫隨意肌；心肌和平滑肌不受自我意志的控制，故而又叫不隨意肌。平時所說的肌肉，都指骨骼肌。

研究歷史

人體有639塊骨骼肌，總重量隨年齡而有所不同：新生兒還不到體重的1/4；成年后一般約占人體體重的40%；經(jīng)常進(jìn)行體力勞動和體育鍛煉的人，肌肉比較發(fā)達(dá)，可以占到體重的一半左右；到了老年肌肉萎縮，水分減少，肌肉重量就可能減少到體重的25%。肌肉重量的增減，并不是數(shù)量上有了變化，而是肌肉纖維粗細(xì)不同的緣故。

1996年，美國兩名科學(xué)家宣稱，他們在頭部發(fā)現(xiàn)了一塊新的肌肉，其作用是幫助咀嚼食物。如果這樣，那么，骨骼肌總數(shù)也就增加到640塊了。

肌肉在拉丁文里是由"小老鼠"演變而來的。在希臘文里，"肌肉"和"老鼠"的意思完全一樣。不過，同是肌肉，它們的模樣卻有很大差別：有的細(xì)長，有的粗短，有的呈三角形，但多數(shù)肌肉為梭子狀，中間寬大，兩頭尖細(xì)。

肌肉的大小也不一樣。例如，成年人大腿上的股四頭肌常有2千克重，而耳朵里的鐙骨肌長不足0.2厘米，輕得可憐，然而，它卻有調(diào)節(jié)音響的作用。

每塊肌肉都由許許多多的肌纖維組成，它們很結(jié)實，但長短懸殊。短的只有0.1厘米，長的可以超過33厘米。

形態(tài)結(jié)構(gòu)

肌肉按形態(tài)可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四類。每塊肌肉按組織結(jié)構(gòu)可分為肌質(zhì)和肌腱兩部分。肌質(zhì)位于肌肉的中央，由肌細(xì)胞構(gòu)成，有收縮功能；肌腱位于兩端，是附著部分，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。每塊肌肉通常都跨越關(guān)節(jié)附著在骨面上，或一端附著在骨面上，另一端附著在皮膚。一般將肌肉較固定的一端稱為起點(diǎn)，較活動的一端稱為止點(diǎn)。

輔助結(jié)構(gòu)

肌肉的輔助結(jié)構(gòu)主要有筋膜、滑液囊和腱鞘，是肌肉周圍的結(jié)締組織所形成的結(jié)構(gòu)，有保護(hù)肌肉和輔助肌肉運(yùn)動的作用。

主要肌肉

人體全身的肌肉可分為頭頸肌、軀干肌和四肢肌。

頭頸肌

頭頸肌可分為頭肌和頸肌。頭肌可分為表情肌和咀嚼肌。表情肌位于頭面部皮下，多起于顱骨，止于面部皮膚。肌肉收縮時可牽動皮膚，產(chǎn)生各種表情。咀嚼肌為運(yùn)動下頜骨的肌肉，包括淺層的顳肌和咬肌，深層的翼內(nèi)肌和翼外肌。

軀干肌

軀干肌包括背肌、胸肌、膈肌和腹肌等。背肌可分為淺層和深層。淺層有斜方肌和背闊肌。深層的肌肉較多，主要有骶棘肌。胸肌主要有胸大肌、胸小肌和肋間肌。膈位于胸、腹腔之間，是一扁平闊肌，呈穹窿形凸向胸腔，是主要的呼吸肌，收縮時助吸氣，舒張時助呼氣。腹肌位于胸廓下部與骨盆上緣之間，參與腹壁的構(gòu)成。可分為前外側(cè)群和后群。前外側(cè)群包括位于前正中線兩側(cè)的腹直肌和外側(cè)的三層扁闊肌，這三層闊肌由淺而深依次為腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫、肌。后群有腰方肌。

四肢肌

四肢肌可分為上肢肌和下肢肌。

A.上肢肌：上肢肌結(jié)構(gòu)精細(xì)，運(yùn)動靈巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌分布于肩關(guān)節(jié)周圍，有保護(hù)和運(yùn)動肩關(guān)節(jié)的作用。其中較重要的有三角肌。臂肌均為長肌，可分為前后兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌、肱肌和喙肱肌；后群為伸肌，為肱三頭肌。前臂肌位于尺、橈骨的周圍，多為長棱形肌，可分為前、后兩群。前群為屈肌群；后群為伸肌群。手肌位于手掌。分為外側(cè)群、內(nèi)側(cè)群和中間群。

B.下肢肌：下肢肌可分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌。髖肌起自軀干骨和骨盆，包繞髖關(guān)節(jié)的四周，止于股骨。按其部位可分為兩群。髖內(nèi)肌位于骨盆內(nèi)，主要有髂腰肌、梨狀肌和閉孔內(nèi)肌。髖外肌位于骨盆外，主要有臀大肌、臀中肌、臀小肌和閉孔外肌。大腿肌分為前、內(nèi)、后三群，分別位于股部的前面、內(nèi)側(cè)面和后面。前群有股四頭肌和縫匠肌。內(nèi)群位于大腿內(nèi)側(cè)，有恥骨肌、長收肌、短收肌、大收肌和股薄肌等。后群包括外側(cè)的股二頭肌和內(nèi)側(cè)的半腱肌、半膜肌。小腿肌可分為前、外、后三群。足肌可分為背肌與足底肌。

【幼兒舞蹈】根據(jù)幼兒生理及年齡特點(diǎn)加以創(chuàng)編，反映學(xué)齡前兒童的生活，表達(dá)他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。可增長他們的體力，促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的生理機(jī)能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長發(fā)育。培育孩子們良好的姿態(tài)及高貴的氣質(zhì)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力。

【飯后馬上洗澡當(dāng)心生病】剛吃完飯，人體消化系統(tǒng)開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態(tài)。這時洗澡，全身血管擴(kuò)張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進(jìn)行，每次持續(xù)時間不要超過半小時。

參考資料

[1]

肌肉系統(tǒng) · 豆瓣網(wǎng)[引用日期2021-07-16]

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