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腸道細菌（幫助消化食物的細菌）

次瀏覽 | 更新時(shí)間：2023-05-19

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腸道細菌

幫助消化食物的細菌

腸道細菌，并非每一種細菌都是“兇神惡煞”，腸道細菌能提高人的認知能力。

基本信息

中文名	腸道細菌
外文名	Intestinal bacteria
作用	幫助消化食物
如何獲得	富含膳食纖維的營(yíng)養飲食

相關(guān)介紹

人體腸道中的細菌總數驚人的龐大。很顯然，它們一定做了些什么。根據以前的研究，人體腸道中的細菌可以幫人分解一些營(yíng)養物質(zhì)、“訓練”免疫系統、阻止有害菌的生長(cháng)、產(chǎn)生出一些人體需要的維生素，以及產(chǎn)生調節人體脂肪儲備的激素；同時(shí)，有些種類(lèi)的腸道細菌可能會(huì )造成疾病，增加寄主癌癥的危險。因為腸道菌群過(guò)于復雜，所以之前人們對它們，以及它們和人體健康的關(guān)系知之甚少，甚至還不如我們對月球表面的了解。

我們總是“談菌色變”，卻忽略了并非每一種細菌都是“兇神惡煞”的事實(shí)。近日，英國一名科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗發(fā)現，腸道細菌竟能提高人的認知能力，助人“漲姿勢”、提智商。

知識點(diǎn)

人體的腸道內大約有10種微生物，而這些微生物一旦排出體外，就會(huì )對健康產(chǎn)生巨大的消極影響。2004年，日本的科學(xué)團隊曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗：他們把小白鼠的腸道細菌提取出來(lái)，然后觀(guān)察這些實(shí)驗對象的反應，發(fā)現缺少腸道細菌的小白鼠更躁動(dòng)不安。2013年，加拿大的科學(xué)團隊則反其道而行之，通過(guò)排泄物移植的方法，將腸道細菌放入性格較為膽小的小白鼠體內，發(fā)現這些小白鼠都變勇敢了。日前，英國的科學(xué)家約翰克萊恩又進(jìn)行了

進(jìn)一步研究，表示研究證明腸道細菌竟然可以提高人的認知能力。約翰稱(chēng)，他們已經(jīng)公布了實(shí)驗數據，數據確實(shí)表明，腸道細菌能加強動(dòng)物的學(xué)習能力。

對于這項研究，美國一名神經(jīng)精神病專(zhuān)家認為，腸道微生物組的確對人類(lèi)的行為有很大的影響。他說(shuō)：“這種說(shuō)法非常驚人。毫無(wú)疑問(wèn)，基于我們的了解，腸道微生物組很有可能讓人變得更聰明。”

據報道，飲食也可以改善智力，但科學(xué)家目前還沒(méi)有找到最佳配方。所以，現在提高智力最好的方法還是保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。

參考資料

[1]

腸道有菌群雖小作用多 · 搜狐[引用日期2014-05-23]

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