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單排輪滑
不受場地限制的休閑運(yùn)動(dòng)
單排輪滑(Inline Roller Skating),穿單排輪滑鞋的好處是不受場地限制，除了在戶外的滾軸溜冰場外，還可以在單車徑、公園或空曠平坦的地方玩樂。因此，深受一般單排輪滑愛好者歡迎。在美國巳有2000多萬人選擇單排輪滑鞋作為休閑運(yùn)動(dòng)或代步工具，在法國的巴黎鐵塔附近，更定期于每個(gè)星期五舉行萬人滾軸溜冰大游行，活動(dòng)中更有穿著溜冰鞋的警察為參加者開路，證明這種運(yùn)動(dòng)深受大眾歡迎。
基本信息
| 中文名 | 單排輪滑 |
| 外文名 | Single row roller |
| 優(yōu)點(diǎn) | 不受場地限制 |
| 運(yùn)動(dòng)內(nèi)容 | U形池運(yùn)動(dòng)，街頭競速，街頭游走 |
| 重要部件 | 輪子，軸承 |
| 輪滑護(hù)具 |
收起
簡介
單排輪滑鞋
輪子
輪子也是決定一雙輪鞋好壞的重要因素，于競速直排輪賽時(shí)選擇不對的輪子會(huì)影響90%戰(zhàn)力！輪子對輪鞋的表現(xiàn)有巨大的影響力. 輪子有不同的形狀，尺寸，硬度及品質(zhì)。在學(xué)習(xí)新的技巧或動(dòng)作時(shí)應(yīng)有人指導(dǎo)，并且特別小心。幾家公司如HYPER ，KRYPTONICS，Labeda所制造的滾輪抓地力穩(wěn)固，彈性夠，是公認(rèn)較耐用的。初學(xué)者一般被建議應(yīng)選擇軟且彈性佳的輪子，溜起來會(huì)較為舒服，不過，較軟的輪子也可能較不耐磨，但輪子的耐磨性和材質(zhì)有相當(dāng)大的關(guān)系。讓輪子大約從頭的高度自由的下落，如果能回彈70%以上的話就算不錯(cuò)的輪子。
輪子種類：
G002直排輪子 76mm PU超高彈輪78A
G003直排輪子 76mm 72mm PU超高彈輪78A
G004直排輪子 76mm 70mm PU超高彈輪78A
G005直排輪子 76mm 58x33mm PU灌注輪83A
G006直排輪子 58X33mm 尼龍輪
G007G007滑板車輪型 100mm PU高彈輪
軸承
培林就是 bearing，也就是軸承，有ABEC等級之分, 但并非ABEC等級越高就一定效果好。知名培林公司的培林(SKF 、BONT、TWINCAM、RAPS、BSB、 Ninja CHINA BONE 等)往往在較低ABEC數(shù)實(shí)際使用效果佳勝過雜牌高ABEC數(shù)(ABEC-7，ABEC-9)軸承。為什么？因?yàn)锳BEC數(shù)只是代表他的精密度與公差而已，滾珠、保持器、潤滑油的材料很重要。ABEC卻沒有規(guī)范。高ABEC數(shù)并不一定是代表高品質(zhì)，廠牌反而較重要。培林的好壞關(guān)系著溜冰的續(xù)滑力好壞。按材料分：陶瓷軸承及鋼制軸承。
重量輕，比鋼軸承制輕60%
摩擦系數(shù)小且硬度高，因而耐磨，保養(yǎng)方便。
培林：
I036 ABEC-7；
I037 日本進(jìn)口SKF。
注意事項(xiàng)
單排輪滑
2.穿戴上護(hù)具。
3.運(yùn)用常識(shí)選擇安全的場合。
不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑；運(yùn)用常識(shí)判斷，以安全為要。
4.了解自己的程度、知道自己的極限。
依自己的情況玩輪滑，要學(xué)習(xí)新的技巧或動(dòng)作時(shí)應(yīng)有人指導(dǎo)，并且特別小心。
5. 上課。
找一個(gè)好教練來上課，不斷累積專業(yè)知識(shí)與輪滑技巧，并可由教練處得到玩輪滑的安全常識(shí)。國內(nèi)的極限運(yùn)動(dòng)由于開展的晚，有關(guān)這方面的專業(yè)教練幾乎沒有，都是一些輪滑極限高手通過錄象、電視等媒體觀摩自學(xué)的。如果有高手在旁指點(diǎn)，學(xué)起來將有事半功倍的效果，而且容易糾正錯(cuò)誤。
輪滑護(hù)具
不論你為何、如何玩或在哪里玩；單排輪滑最重要的就是上路前都該戴 上護(hù)具，戴上護(hù)具是心理及生理雙重的準(zhǔn)備動(dòng)作。
護(hù)具的功用在于保護(hù)您的身體，不會(huì)因滑倒而受傷。
整套裝備包括頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝、護(hù)掌。優(yōu)質(zhì)的護(hù)具強(qiáng)調(diào)包覆性、透氣性、吸震效果及堅(jiān)固等要求。
各種護(hù)具各有其功能性，茲分別敘述如下：
護(hù)膝
不論是初學(xué)者或是很有經(jīng)驗(yàn)的輪滑高手，膝蓋是摔倒時(shí)著地機(jī)率最高且沖擊最大的部位，如果不穿戴護(hù)具，就很容易受傷。
護(hù)肘
這個(gè)部位很容易不小心而擦傷，尤其在練習(xí)一些高級動(dòng)作，例如，后溜時(shí)，因不熟練而受傷。
護(hù)掌
初學(xué)者常會(huì)因滑倒時(shí)不當(dāng)?shù)闹蝿?dòng)作而造成手腕扭傷或手掌擦傷；輪滑高手偶爾也可能擦傷，戴上護(hù)掌就可避免這些不必要的傷害。
頭盔
一般人可能覺得不需要戴頭盔，需知頭部是一最重要卻脆弱的部位，應(yīng)該作最好的防護(hù)，排除任何受傷的可能。此外還有特技護(hù)膝，此類護(hù)膝的設(shè)計(jì)在符合從事特技輪刀運(yùn)動(dòng)者之需求，如 U型板、滑桿、下樓梯、跳躍等，提供更高之包覆性及更大面積之防護(hù)與更佳之吸震效果。
學(xué)習(xí)小常識(shí)
▲起步：從T字形站姿起步，讓左腳在前保持前進(jìn)姿勢，右腳在后向橫向推軔，就會(huì)有向前前進(jìn)之力量。
▲滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲，將重心放低。
單排輪滑的類型
▲停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有剎車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到剎車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到剎車，增加壓力，直到停下來。經(jīng)過訓(xùn)練后，可使用急剎車，右腳向前一步橫放，瞬間就停下來了。或?qū)⒂夷_橫放于左腳后，身體直立，停止速度也很快哦。
▲無論何時(shí)何地都要了解自己的〝極限〞在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。
▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護(hù)具。
▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、軟毯上或會(huì)吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過，兩手適度張開，保持平衡。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墻：先完全停下來，以橫步方式跨過。
▲在公路上滑行要特別小心！有時(shí)汽車、出租車和自行車是不可預(yù)測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動(dòng)向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車門突然打開。國內(nèi)大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時(shí)在你跟前。
▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識(shí)到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。
▲在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。
▲溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會(huì)影響你的注意力。
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